少飲的精選

長期吸菸者，血液中二氧化碳含量增多，會引發長期慢性缺氧病變或功能減退。睾丸在慢性缺氧的狀況下可使精子質量下降，性慾減弱，勃起不堅。女性長期吸菸可致早衰，絕經早。有資料統計證實，吸菸人羣的勃起功能障礙發病率明顯高於...

糖尿病是一種由遺傳和環境因素相互作用引起胰島素分泌絕對或相對不足,導致血糖升高，出現糖尿，繼而引起脂肪、蛋白質、水及電解質等代謝紊亂綜合徵，典型臨牀表現爲多飲、多食、多尿、消瘦等表現，即“三多一少”症狀。充分...

結石根據所含主要晶體成分，分成草酸鹽結石，磷酸鹽結石，尿酸鹽結石，鈣鹽、胱氨酸結石等。據國內不完全統計，結石成分因地區不同而有差異，一般以草酸鹽與磷酸鹽結石爲多。因此飲食應針對結石性質給予控制。腎結石飲食要“五少...

青少年正處於生長髮育的第2個高峯期，對能量和各種營養素的需求量超過成年。爲了保證能量和營養素的供給，要多吃肉蛋奶豆類和蔬菜，此外，青少年不要盲目節食減肥，應該增加體力活動，使能量攝入和消耗達到平衡，從而保持適宜的體...

●奶香玉米汁材料：糯玉米300g、新鮮牛奶500g、白糖25g做法：1.玉米去皮，去須，切成小段，然後用刀子轉着圈把玉米粒切下來;2.把玉米粒上鍋蒸熟，放入料理機，倒入白糖(根據個人喜好，酌情增減)，再倒入新鮮牛奶(約125g)，加入同牛奶等量...

春天裏，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春天乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食養生調養就很重要。春季飲食要注意“五多五少”多禽少畜護心臟對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因爲它營養豐富，口感良...

秋天已經來了，但是到中午時候天氣還是很熱。每當這個溫差比較大的季節，女人的身體就會有問題。特別是秋季乾燥易上火，女人養生飲食要注意滋潤補陰。下面小編爲大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲食建議。1、飲食不...

隨着壓力的增大，以前只有中老年人才有的白髮逐漸爬到了青少年的頭上，有些在學生時代起就有白髮了，小編有一個侄子讀高中的時候就是滿頭花白的頭了，讓人看起來真是觸目驚心，之所以年紀輕輕的便有如此多白髮，一是用腦過度，營養...

入夏以後天氣轉熱，有些城市的氣候仍以“溼”字當道，中醫認爲溼熱最容易侵入人體，直接影響人的胃口和精神狀態。夏天多煲“祛溼粥”中醫認爲，主要是指“溼邪”困於脾胃，使胃腸的消化，吸收功能不佳而引起消化系統症狀，表現爲腹...

很多人透過飲食來減肥，小編向你介紹一些能量方面的知識，比如卡路里等等，每一磅脂肪所含的卡路里數，如果你吸收的卡路里比燃燒的要多，就會存儲起來變成脂肪了。保守估計食物的卡路里，儘可能保持食物最自然的狀態。卡路里透過...

現在社會上，一些年輕人爲了追求個性，喜歡把頭髮染成銀白色，俗稱“奶奶灰”。今天我們要講到的少白頭與“奶奶灰”在外觀上看起來有些相似，可究竟什麼是少白頭?它可以改善、治療嗎?下面，我們就一起來了解一下!什麼是“少白...

由於社會上對癲癇病的認識不太全面，大部分人不願意靠近青少年癲癇患者甚至於故意疏遠他們，再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視，這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強大的社會排斥感，無助感甚至於自暴自棄，更...

喝什麼飲料健康?果、蔬汁飲料這類飲料能保持原果肉和蔬菜的色澤和風味，原有的維生素類物質未被破壞。但果、蔬汁飲料畢竟在其中添加了水、糖液、酸味劑等成分，過多飲用後，其中糖和熱量對健康造成的傷害多過這些營養成分...

很多人喜歡吃煎炸、醃潰、麻辣等重口味的食物，因爲這些食物大多香脆誘人，能促進食慾。重口味飲食雖然可以滿足人們的味蕾，但也會加重身體負擔，長期下去還會使味覺失靈，導致口味越來越重。另外，重口味食物都含有大量的油脂和...

現在經常看見學校裏，一些孩子小小年紀，但是頭上的白髮還真是不少，或許都比他們的父母還多。平時走在大街上，你也會看到一些人年紀輕輕的就長出了滿頭白髮。此時你也許會好奇，是不是這些孩子的學習壓力太大導致的呢？白髮又應...

你是否會覺得減肥是一件“付出了不一定得到回報”的事？小編告訴你六個飲食小細節，讓你吃得健康，同時減少熱量吸收，更加有效瘦身！1、做菜的時候最後才放油很多人都以爲清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如...

1、誘人的西瓜西瓜是夏天水分最多的水果了，西瓜不僅可以補充人體的水分，還具有護膚的功效。因爲西瓜的水分充足易被面板吸收，起到了滋潤面板的作用，而且西瓜中含有氨基酸成分，所以西瓜還具有防曬，美白的效果。...

秋季的氣溫溫差較大，所以較夏季來說，我們的生活方式也會有所不同，自然的飲食方面也是有許多方面要注意的？如果稍不注意就會因爲飲食問題而使身體受到傷害，所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識了。秋季飲食宜少辛多酸...

人體對水的需求量，可按每千克體重來計算年齡越小，需水越多，嬰兒每千克體重需水110毫升，10歲的兒童爲40毫升。成年人則更少，並隨環境溫度而變動。人體攝入的水，最多的是飲水，每人每天約要喝水1650毫升;每天吃的食物中含水約有...

春季在飲食方面的保養，應該遵循“五多五少”原則，吃出春季健康身體。1、多吃主食，少吃副食即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多...

從心理學角度說，飲酒能夠緩解女性常見的焦慮症狀。專家指出，女性所承擔的責任越來越多，這就迫使女性不斷要提高自己，久而久之，壓力過大，容易引發焦慮。美國心理學教授漢斯.施義說，女性不妨嘗試喝點酒，但要注意，酒的好處只是在...

長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標”的習慣通通都改掉!飲水過少，渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水，這不僅影響身體正常的新陳...

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人注重飲食健康。那您知道不好的飲食習慣會影響我們的壽命嗎？您知道健康飲食中的晚餐吃什麼好嗎？今天就讓小編爲您介紹一下有關健康小常識，感興趣的朋友們趕快來看看吧。健康小常識之七...

諺語說：“立夏不吃蛋，上坎滾下坎”。立夏之後天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時養生保健尤爲重要，應多吃烏梅、山楂、西紅柿等酸味食物，以抵禦暑熱侵襲。立夏時，人體大量排汗會造成陽氣不足，多食用酸味食...

健康飲食小常識1、常吃宵夜對胃產生不好的影響，因爲胃一整天都得不到休息。2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。4、人們常認爲飯後吃水果好，其實這是一個錯誤的觀念，在飯前吃水...