該怎麼緩解，膝蓋疼是風溼引起的嗎

一、膝蓋疼是怎麼回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

對膝關節疼痛，患者也可採用熱療、水療、超聲波、鍼灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀爲主要作用的中成藥緩解疼痛。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

如在運動過程中導致了膝關節疼痛，要立即停止運動，以免加重損傷。傷後24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。

4、風溼性關節炎引起的膝關節疼痛

也可以採用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風溼性關節炎患者除了可以採用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復進程。推薦閱讀：3分鐘的擡腿運動，就能治療膝蓋疼

二、老人膝蓋疼怎麼辦

(一)自制藥酒

【處方】羌活、當歸、烏梅、炒艾葉、五加皮、防風、炙川烏、地龍、木通、萆薢、川椒各30g，生薑150g(搗爛)。

【製備用】諸藥紗布包裹置大小適中之搪瓷盆中，加冷水適量煎煮，沸5分鐘後離火，乘熱燻蒸患處，並輕揉，腰椎部則用紗布口罩2只，蘸水交替熱敷。每日1-2次，每劑藥用5-7天。

【主治】關節炎，包括膝關節、腰椎、踝關節、跟骨骨刺等。

【功效】經治58例，其中腰椎增生23例，膝關節21例，踝關節3例，跟骨骨刺11例。顯效30例，有效22例，無效6例。

(二)外貼膏藥

膏藥是祖國醫學的一朵奇葩，早在久遠的年代，我國醫學家就言曰“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”;且膏藥直接貼於體表，更貼近病竈，見效較口服產品更快;膏藥乃外用藥也避免了藥物成分對腎臟帶來的負擔。但是需要注意的是傳統的膏藥都是在高溫下熬製的，藥物的有效成分得到很大的破壞，普通的膏藥都是哪裏疼痛貼哪裏，症狀反覆容易復發。如果您選擇膏藥治療膝關節疼痛的話，建議您使用股易舒。股易舒是在低溫條件下萃取的，股易舒一套共有四貼，分別貼於心前區、肝腎區、患處、足心涌泉穴，是您治療膝關節疼痛的首選膏藥。

(三)功能鍛鍊

開腳站立，全身放鬆，兩眼平視，兩臂自然鬆垂，淨站五分鐘，兩臂側前上舉，雙掌合十當胸，注視兩掌，身體向左側轉動，用鼻緩緩吸氣，轉到極點，合掌的雙手慢慢舉過頭頂，兩臂向上伸直，呼氣。將兩掌收至胸前，身體轉正，恢復合掌站樁。身體再向右側轉動，在向右轉動時，用鼻緩緩吸氣，轉到極點，合掌的雙手慢慢舉過頭頂，兩臂向上伸直，呼氣。將兩掌放至胸前，身體站正，恢復合掌站樁。以上爲1遍，共作6遍。推薦閱讀：膝蓋疼怎麼辦 膝蓋痠痛的日常保健

(四)注重食療

1、豬腎粥

取鮮豬腎一個，洗淨切細，與50g洗淨的精密共入砂鍋，加清水適量熬粥，快熟時放入生薑，蔥白及食鹽調味。此方源於傳統經驗，宜溫熱空腹食用。具有補腎助陽的功效。適用於腰膝冷痛，四肢不溫，惡寒怕冷。

2、羊骨杜仲粥

取新鮮養骨100g洗淨敲碎，與10g杜仲共入砂鍋，加清水煎煮40分鐘，去渣，放入100g洗淨的粳米煮粥，快熟時加入食鹽，生薑，蔥白續煮片刻即可。此方緣於傳統經驗，宜早晚餐空腹溫熱服食，連食15日爲一個療程。具有溫陽補腎，強筋壯骨功效。適用於腰腿痠軟疼痛，四肢發涼，面色萎黃，舌質淡紅，脈象沉細，腎臟虛冷等症。