春捲+茶品的奇妙搭配，女生營養減肥早餐

今天要推薦給大家一款美味的營養早餐，非常適合減肥人士——春捲，做起來很簡單，而且吃起來還很清淡，再配上一杯茶飲，分分鐘幫你減掉脂肪，既然這麼硬核，那就來學習一下吧~

食材：

春捲皮、雞蛋、胡蘿蔔、彩椒、黃瓜、蝦、芒果、甜辣醬(這是最重要的，因爲配上這個醬料纔算的上美味，如果你喜歡其他醬料歡迎嘗試~)

步驟：

1、將上述材食材都備齊

2、將胡蘿蔔、彩椒、黃瓜這些主要食材清洗乾淨，然後去皮，切絲

3、準備一個鍋，大火煮開之後將胡蘿蔔絲還有彩椒放進去稍微焯一下，之後瀝乾放在盤子裏備用(如果喜歡生吃胡蘿蔔和彩椒的話，那麼這一步也可以省略)

4、準備一個鍋，大火煮開將蝦放進去煮熟，然後撈出放置一會兒，去掉殼

5、準備一個碗，打入雞蛋攪拌成蛋液

6、準備一個平底鍋，在鍋內倒入薄薄一層油，倒入蛋液之後做成薄餅

7、將雞蛋餅盛出，然後切成絲

8、取出一張春捲皮，放食材放上去

9、簡單地把皮往上提起捲起就就做好了

10、 這時候芒果也清洗一下然後對半切，用橫着切豎着切的方式給它切成好看的十字花，這樣果肉就被完完全全的暴露出來了~

11、 這時候在茶杯中放入茶包加入熱水，這樣清新的綠茶就做好了(如果你喜歡其他的茶品也可以換爲其他的)

這樣將春捲、芒果、茶飲、甜辣醬進行擺盤，簡單又精緻的早餐就做好了~是不是很賞心悅目呢?非常的適合減肥人士哦~值得注意的是春捲的皮子很薄，在製作的過程中要小心翼翼，不然外皮很容易破掉哦~另外，如果你還喜歡其他的配料也是一樣可以切絲放進去的哦~