女人學一下在家怎樣快速豐胸，自己怎麼豐胸

女人的乳房可謂女人的第二張臉，她們是女人區別與男人的重要特徵，也是男人們永遠嚮往的地方。爲了能夠擁有豐滿性感的乳房，不少平胸、小胸的女人都在尋找自己怎麼豐胸的方法，期望獲得令人欣羨的酥胸。今天小編就給大家分享幾個在家怎樣快速豐胸的方法，讓你在日常生活中輕輕鬆鬆就能獲得酥胸！　　

自己怎麼豐胸 女人學一下在家怎樣快速豐胸

一、補充女性天然的荷爾蒙——酒釀

　　酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。　　　　二、運動衝刺胸部豐滿　　　　上舉手操是我們運動豐胸的最好選擇，它不僅可以去掉惱人的副乳，還能有效的矯正胸型，讓我們在很短的時間裏就會達到豐胸的效果。上舉手操的具體功效就是預防並改善胸部下垂，外擴現象，同時還能瘦手臂，美化背部線條。　　　　自己怎麼豐胸 女人學一下在家怎樣快速豐胸

自己怎麼豐胸 女人學一下在家怎樣快速豐胸　　三、瑜珈強化胸部線條　　　　在瑜伽動作裏，有一個經典的“挺”胸動作，叫做固肩式。跪坐在墊子上，腰部挺直，雙手放在身體兩側。吸氣，雙手放在頭的後方，並且十指互扣。手肘儘量左右開啟，擴胸，同時做深呼吸。吸氣，把雙手移動向左側，同時右手上，左手下。吐氣，左手用力往下拉右手，停留5秒，做深呼吸。此動作可以消除手臂的贅肉，同時還可以防止乳房下垂。　　　　四、按摩豐胸更有效　　　　沐浴後，可在胸部塗抹適量的波斯麗爾。雙手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣爲向上提升，按摩5分鐘左右。這樣可以促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然bra，令乳房突出堅挺。　　　　如今女人豐胸不僅僅是爲了美麗，更是爲了自信，爲了更好的生活，畢竟在這個以貌取人的社會，擁有性感的酥胸對一個女人來說還是非常重要的。想要改變自己，想要豐胸的你，趕緊試試以上日常生活豐胸的方法吧！