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5款健胸豐乳食譜推薦
2019-05-14
下面這些食物含有豐富的維生素B族、維生素C等,有利於促進胸部發育,不妨建議顧客平時注意多攝取。它們是:a黑豆、紅豆、綠豆等豆類食品;b花生、芝麻、核桃、葵花子等堅果類食品;c魚、蛋、奶製品、豬蹄、牡蠣、動物肝臟等...
三款清腸排毒白米稀飯健康食譜
2020-06-30
想要燃燒脂肪,那麼現在就來試試白米稀飯減肥食譜吧。這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜,要求三天都以白粥爲主食(儘量煮稀一些)。有毅力的人不妨一試。減肥食譜:木瓜減肥食譜一週的分食減肥食譜黃瓜雞蛋減肥法食譜冬季健...
讓你強身、健體、美顏,15款雜糧粥
2020-02-18
中國人喝粥的歷史已至少有2572年,最早《周書》就有記載,早在醫學剛剛發明的時期,粥是作爲藥物使用的重要的而且是主要的治療手段。以哈佛大學公共健康的負責人吳宇紅博士爲代表的團隊發發現:每日食用1盎司(相當於28g)的粗磨...
拒做平胸女,4款健康豐胸食譜
2019-01-18
春季來臨,豐胸的主題又開始了。哪個女子都不想做“太平公主”,可是,豐胸產品用了也沒見效果,而且還產生了一系列副作用。那就來試試4款豐胸食譜拒做平胸女。豐胸食譜一、葛根粉+山藥粉材料:葛根粉20克,山藥粉10克。做法:1、...
吃出瘦與美,三款健康減肥食譜
2019-11-06
一、雙茹苦瓜絲食材:涼瓜150克,香菇100克,金針菇100克,生薑、醬油、湯、香油各適量。步驟:1.將苦瓜洗淨,順着經絡切成細絲,姜切成細絲,待用。2.將香菇泡發後切成絲,金針菇去除尾端洗淨待用。3.鍋內加入香油,放入薑絲爆香,再加入...
兼顧減肥與健康,8款營養健康減肥食譜
2021-11-21
晚餐吃什麼最減肥?營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足,讓身體變得虛弱,減肥不成反惹上一身毛病。下面,小編爲你推薦8款營健康的減肥食譜,平衡營養,兼顧減肥與健康。1、栗子米飯材料:米或糯米35克。配料:栗子、料...
清涼一夏,9款營養保健飲品
2019-12-25
美容養顏+清爽消暑,推薦9款營養保健飲品,清涼一夏。1.養顏橘子飲料用橘子100g,蘋果250g,胡蘿蔔200g,白砂糖25g,涼開水150g。將蘋果、胡蘿蔔洗淨切片,橘子瓣去核,橘皮洗淨切絲,共入果汁機,加入白砂糖、涼開水混攪成茸泥汁,濾去皮...
多喝8款養生粥幫你甩掉亞健康,亞健康不用怕
2018-11-08
家常養生吃什麼?專家建議我們喝粥。這裏說的粥當然不是白米粥,而是具有養生保健作用的養生粥。現在的都市白領,特別是不愛運動的女性身體都處於亞健康狀態,爲了改善這樣的狀況,養生專家建議我們多喝8款養生粥。1.綠豆粥綠...
營養保健的四款藥膳食譜
2019-10-30
山藥鯽魚豆腐湯:山藥味甘而性平,具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。而鯽魚營養價值也極高,所含蛋白質質優,並且含糖多、脂肪少,所以吃起來鮮嫩而不肥膩,有健脾、活血通絡之功,尤其適合產婦。此湯既可以補虛,又可起到通絡...
安利三款高血脂食譜,健康飲食
2019-07-27
高血脂食譜可不是讓血脂更高哦,而是降高血脂的食譜。那麼這些高血脂食譜都有哪些?都是怎麼做出來的?還有對於高血脂患者,應該吃些什麼好呢?今日小編帶你好好的學習下,希望對大家有幫助!推薦高血脂食譜一,銀魚芥菜粥食材:粳米15...
好吃又健康的四款豐胸菜譜
2020-04-21
[導讀]要吃的有料,又要胸前更有料,就要你親自diy了——以核桃、腰果、a仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配,就讓更美味的料理,完成你“傲人胸襟”的理想。各位mm們快來看看...
健美褲也能穿出時尚範,5款健美褲穿搭法
2019-08-19
如果不說的話,你能看得出這是健美褲嗎?實在是酷炫到極點。繽紛絢麗的色彩猶如夜空裏的彩虹,如夢似幻,搭配簡單的長T恤,休閒簡約,自有一番風味,有點原宿風的味道。到了春天,各式漂亮的春裝毛衣也接連上市,像這樣用長款毛衣搭配...
4款美味的健康減肥食譜
2020-05-07
如何纔可以性感自己的身材呢?不少的女性一直想要性感的身材。不如嘗試使用我們的減肥食譜吧!大家是不是還在尋找能減肥的食譜嗎?下面本站網爲你介紹幾款美味的健康減肥食譜,既可以治療便祕還能輕鬆減肥哦!試試吧!健康...
盤點四款夏季健脾養胃粥
2018-12-22
粥是日常生活當中經常吃的一種主食的做法,粥適合任何年齡的人食用,特別是想在夏季健脾養胃的朋友們,做些粥是可以的!那麼夏季的健脾養胃粥有哪些呢?不妨跟着本文一起詳細瞭解下!健脾養胃粥食譜一,蓮子八寶粥1、紅棗用冷水浸...
愛運動的你會選擇哪款呢,十款適合家用的健身器材
2020-04-09
十款適合家用健身器材一、跑步機跑步機是家用室內健身器材的寵兒,屬於全身運動的健身器材,使用排名第一,它讓跑步輕鬆自如,但有關節炎或者關節做過人工置換的人羣,和骨質疏鬆的人羣慎用。二、橢圓機對膝蓋的損傷較小,能同時...
讓你享盡美食擁有健康,推薦三款春季養生保健食譜
2021-12-03
...
4款藥粥健脾補氣
2019-11-17
清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣,再用藥汁煮米成粥,晨起做早餐食之。黨蔘粥材料黨蔘10克,茯苓10克,麥冬6克,粳米50克。做法清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣,再用藥汁煮米成粥,晨起做早餐食之。功能補中益氣、滋養胃...
盤點男性離不開的8款健康食物,男性飲食健康
2019-09-25
一、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現,每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作爲“蘋果日”,這一天只吃400克蘋果,一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果...
12款益智健腦食物,青少年健腦吃什麼
2020-01-03
青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。這時候身體生長髮育很旺盛,大腦的消耗量也非常大,需要補充大量的營養。青少年益智健腦吃什麼好呢?1、核桃:核桃是最佳的補腦食品,核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認爲是中國傳...
健身妹必備的三款時尚運動裝
2019-02-08
現代人瘋健身,當然連女生也不例外,但是你以爲健身的時候,就只能穿一些寬鬆,又不具時尚感的衣服嗎?當然不行!和時尚界稍有淵源的小編,絕對不能夠容忍健身的時候不夠美囉!這次小編要和大家分享,該如何在健身的時候兼顧舒適,也...
保健祛病,五款養生花茶
2019-08-07
導語:春天萬物復甦鳥語花香,但是人卻容易犯困。這種時候就要喝上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助於散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。花茶又稱薰花茶、香花茶、香片,是我國特有的茶類。花...
六款藥酒喝出健康好體質,保健養生酒偏方
2020-01-31
保健養生酒偏方第一:補氣補血酒材料:人蔘、熟地、龍眼肉、當歸、黃芪、川穹還有米酒做法:將所有的中藥材清洗乾淨之後和米酒一起浸泡,一個月的時間之後就可以揭蓋飲用了。功效:這道養生保健藥酒最重要的作用就是補氣補血,非...
推薦四款人氣粥,小孩健脾養胃
2019-07-28
喝上一碗粥就能達到養胃健脾的效果,何樂而不爲的呢?但你知道小孩健脾養胃的粥都有哪些嗎?小孩健脾養胃粥怎麼做呢?不妨跟着小編一起來關注下,讓你的孩子胃和脾都能很好的養起來!小孩健脾養胃粥一,南瓜蛋黃小米粥材料:南瓜150g...
推薦9款老年人健脾祛溼食譜,健脾祛溼吃什麼好
2020-04-14
健脾祛溼吃什麼好?老年人身體機能樣樣不如年輕時候,所以應該更加註重養生。健脾祛溼是老年人養生的一個重點,下面就推薦9款老年人健脾祛溼食譜,一起來看看吧。1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量...
推薦五款兒童秋季健脾養胃粥
2020-03-04
一碗粥如果營養熬煮的話,對於健脾養胃是很有功效的!那麼在秋季兒童健脾養胃吃什麼粥好呢?有哪些兒童秋季健脾養胃粥值得推薦呢?不妨跟着小編一起來看看,做出兒童健脾養胃真不難!秋季兒童健脾粥一,健脾養胃粥材料:薏米一大把、...
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