健脾益氣潤燥提神,人蔘海蔘豬肉湯 窈窕淑女網 養生食譜 1.45W 大中小設定文字大小 人蔘海蔘豬肉湯 原料:豬肉150克,海蔘100克 調料:人蔘15克,紅棗5顆,姜、鹽各適量 做法:1.把豬肉洗淨,切厚塊,海蔘泡發後切塊,人蔘洗淨,紅 棗浸泡。2.把豬肉放熱水鍋中汆水。3.所有材料放入砂鍋,加水煮沸,小火煮2小時即可。 【營養功效】健脾益氣,潤燥提神。 溫馨提示:出血性疾病、股瀉的人應不食或少孕婦不宜多食。 TAG標籤:健脾 人蔘 豬肉湯 海蔘 提神 益氣 潤燥 #