一碗神仙粥！91歲中醫心臟手，清晨吃它勝任何補藥

世人個個學長年，

不悟長年在目前，

我得宛丘平易法，

只將食粥致神仙。

這粥是什麼樣的吃了就能變神仙呢?神仙粥存在嗎?

確實存在!它就是一位老中醫自己吃了20年的粥方。

爲什麼叫做神仙粥呢?這裏面可是有門道的。

心臟做手術，2個月就恢復

“神仙粥”食養勝補品

問起調養祕訣，老人家笑着講出了自己的養生之道，他認爲：

食能養人亦能傷人，凡事太過則生傷害。

人以食爲本，人體所需營養物質都是透過口攝取，把住“入口”是身體強壯的關鍵。

近20年來，老先生每天早晨5點多鐘起牀都會吃這一道“神仙粥”，它是經過老先生精心調配的，已經堅持了20年。具體組方如下：

吃了20年的神仙粥

將百合、枸杞子、銀耳、山藥、核桃、花生米、麥片、玉米麪等共煮爲粥，製成後再加上1—2匙蜂蜜。

每天早上踏踏實實吃上再吃一個雞蛋。

另外，隨季節可以適當加入大棗，桂圓，黑芝麻。

天天如此，20年如一日，從未間斷過。王嘉麟先生特別提醒：

晨起胃腸空虛，一碗溫熱的藥粥最爲滋潤胃腸，且極易吸收，很適合老年人及病後體虛之人，長期服用，勝過補品。

爲什麼這個粥這麼好?勝過補品、還幫助王嘉麟先生神速恢復身體呢?老先生也解釋了具體配伍：

百合潤肺止咳、寧心清熱;

枸杞子滋補肝腎、強筋壯骨;

銀耳益氣養陰;山藥健脾益氣;

核桃益志補腎;蜂蜜益氣補中、潤燥養顏;

玉米麪降脂寬腸;大棗和胃健脾;

黑芝麻補肝益腎、潤腸通便、烏須黑髮;

桂圓補心脾、安神。

食借藥力、藥助食威，二者相輔相成，相得益彰，且取材方便，製作簡易。

因此，也有人把老先生的藥粥美名曰“神仙粥”。

當然，除了這飲食粥，老先生平時還會喝點葡萄酒、每天萬步等協調發展來養生、保健，這粥，確實是王嘉麟先生養生的一個亮點。

一句忠告：

養生不言遲，貴在堅持

老先生說，作爲一名中醫，他年輕力壯的時候，也很少顧及到養生保健，但就在老年忽發那場疾病後，他徹底意識到了養生的重要性。

爲此，老先生在工作之餘就多了一項任務，就是以自己的親身經歷勸告旁人：養生不言遲，堅持下去必有後功。