但是練着開心啊，瑜伽不減肥

在這個以瘦爲美的時候，很多人相信只有瘦子才能成就事業、獲得真愛，人生才能走向巔峯。減肥成爲成功第一要義，太多的減肥成功例子激勵我們不惜一切代價讓自己瘦得符合標準。但是有這樣一位女生，她胖着也活出了自己精彩的人生。

來自美國達娜-法爾塞蒂，小時候就比同齡人胖。她的父母也意識到了這個問題，卻採取了極端的方法——節食。還在長身體的達娜無法忍住食物的誘惑，會在家裏偷偷找東西吃。除此之外，達娜試過很多方法，包括請私教接受專業的減肥課程，但這些經歷都只能讓她短時間的瘦下來，然後重新變回胖子。體重的反覆讓她大受打擊沮喪過，也放棄過。偶然的機會，她開始練習瑜伽。有非常多減肥經驗的她當然知道瑜伽並不能讓她瘦下來，只能幫助塑性。但是在瑜伽中，她的確體會到瑜伽和以前痛苦的減肥方法的不同之處。她在瑜伽中感到了愉悅，這讓她長久地堅持下來。從一些簡單動作開始挑戰高難度動作，她成爲班上最好的學生。這給了達娜自信，也終於讓她從減肥的泥潭中脫身出來追尋快樂的自己。達娜不再糾結自己的體重，不再刻意減肥，吃自己喜歡的美食。

達娜說自己在連瑜伽的過程中可以靜下心來感受自己的內心和身體，思考生活中的人和事，在這一過程中她開始肯定自己，欣賞自己，隨之而來的是美好的愛情。她在社交賬號中分享她的經歷和日常，受到了衆多網友的支援，改變了大家對胖女孩的看法。她的生活多姿多彩，拍寫真、當瑜伽教練，出書。達娜的經歷激勵了很多胖女孩，原來胖，也可以很美。